comfortable position : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

ใจนิ่ง นุ่ม มีความสุข เริ่มต้นจากความสบาย สบายกาย สบายใจ กายต้องสบาย ใจต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือก เพราะทางเลือกมีทางเดียว คือ ความสบาย A still, gentle and happy mind begins by feeling comfortable in

การค้นหาใจที่สงบและความสุขเริ่มต้นจากการทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกสบาย ร่างกายต้องรู้สึกดีและจิตใจต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากการตัดสินใจที่จะอยู่ในความสบายนี้ การฝึกปฏิบัติในทุกวันสามารถนำเรา

Part Six: Meditation Technique and Tips the world who are suffering as a result of war and conflict. Wish that everyone will stop taking advantage of one another in the name of greed, anger and ignora

Part Six discusses the importance of meditation in fostering peace and happiness. It emphasizes the need for mental purity during meditation to radiate positivity. The steps for effective meditation i

How To Meditate Sit upright with your right leg on your left leg. Place your right hand on your left hand. Let your right index touch your left thumb. You can sit with or without a cushion on the floo

Meditation involves sitting comfortably, either on the floor or with a cushion. Sit upright, placing your right leg over your left, resting your right hand on your left. Close your eyes gently and rel

Journey to Joy 226 other methods of meditation that did not seem to work. I really wanted to try the Dhammakaya Meditation Technique. In the beginning, I experienced many difficulties. At first, I cou

In my journey to explore meditation, I faced numerous challenges with the Dhammakaya Meditation Technique. Initially, comfort was an issue, as I struggled to maintain the lotus position. My restless m

But in your practice at home you can choose any position you wish, as long as it is comfortable. You can sit with your back against the wall, with your legs hanging down, or with your legs sideways, w

In your mindfulness practice at home, prioritize comfort. You can choose any position that feels right, such as sitting with your back against a wall, legs down, or sideways. Ensuring no tension in yo

Suzanne Jeffrey This meditation technique was re-discovered, and then taught, by Luang Pu Sodh Wat PakNam, the Abbot of Wat PakNam in Bangkok, Thailand. This rediscovery happened in 1914. His “best”

This text explores meditation techniques rediscovered by Luang Pu Sodh at Wat PakNam in 1914. His teachings emphasize stillness of the mind as key to meditation success. Detailed steps include stretch

Step by Step Instructions for the Meditation Technique 1. The sitting posture, which has been found to be the most conducive for meditation, is the half-lotus position. Sit upright with your back and

This guide provides detailed step-by-step instructions for a meditation technique, focusing on the half-lotus sitting posture for comfort and alignment. It emphasizes the importance of relaxation thro

www.dmc.tv อุบาสิกาแก้วครู วัฒนา แก้วทะ ในท่า Peace Position ลูกเป็นอาจารย์มัธยม สอนวิชาภาษาอังกฤษ โรงเรียนลาซาลโชติรวี-นครสวรรค์ จ.นครสวรรค์ ค่ะ ตั้งแต่ที่นั่งสมาธิในโครงการ ในช่วงแผ่เมตตา ที่พระอาจา

อุบาสิกาแก้วครู สิริพรรณ ชูพินิจ เล่าประสบการณ์การนั่งสมาธิในโครงการ Peace Position ซึ่งช่วยให้รู้สึกถึงความว่างและอิสระ การฝึกภาวนา 'สัมมา อะระหัง' ส่งผลให้ใจนิ่งสนิทและกลายเป็นองค์พระใสในจิตใจ นอกจา

บันทึก ภาพถ่ายจากประสบการณ์ภายในของ พระธรรมทายาท ภูริพงศ์ สัมบุตโล พระธรรมทายาท ภูริพงศ์ สัมบุตโล ในท่า Peace Position แล้วครับ แม้บางครั้งจะงอัป้าง แต่ผมก็ชอบนั่ง มี เวลาว่างเป็นนัง พอขึ้นบ่อยๆ จิต

บันทึกภาพถ่ายจากประสบการณ์ภายในของพระธรรมทายาทภูริพงศ์ สัมบุตโลที่นั่งในท่า Peace Position และสัมผัสถึงความสงบจากการนั่งสมาธิ ซึ่งทำให้เขามองเห็นพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและรู้สึกถึงความเงียบและอิ่มเอมภายใน

Part Six: Meditation Technique and Tips You may visualize an apple, an orange or a grapefruit in the center of your body. You can visualize any neutral object as it becomes clearer and evolves on its

Part Six of the book focuses on meditation techniques that promote inner happiness through simple visualization. Readers are encouraged to visualize neutral objects, relax their minds, and embrace a n

Start Meditation Today a reward. Just still your mind and relax. Within a few minutes of finding your focus, something miraculous will happen. Find that innocent self that is still inside you. Meditat

Starting meditation can bring about miraculous changes in your life. By focusing on stillness and banishing negative emotions, you create a comfortable space for your mind and body to relax. As you pu

หมูแรกสำคัญต้องปล่อยวาง ผ่อนคลาย relax สบาย ๆ หลุดจากวิตกจริต พ่อหลุดก็โล่ง vaga เบา สบาย ตัวหาย จนกระทั่งไปสู่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 First stop is important. You have to let go. Be relaxed, co

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปล่อยวางและการผ่อนคลาย เพื่อหลุดพ้นจากวิตกจริต เมื่อคุณสามารถหลุดจากสิ่งที่กวนใจได้ จะรู้สึกโล่ง สบายตัว จนไปถึงศูนย์กลางกายซึ่งคือฐานที่ 7 ของจิตใจ การฝึกปฏิบัติเหล่านี้

การนั่งสมาธิ ให้ทำใจสบาย ๆ สังเกตรายความสุข เพราะเป็นเส้นทางแห่งความสุข เส้นทางนี้มีแค่ความสุข อารมณ์นิ่ม ๆ สบาย ๆ เริ่มต้นอย่างสบาย ๆ พอใจละเอียดยิ่งเห็นสิ่งที่ไม่เคยได้เห็นมาก่อน ใจจะเข้าสู่ภายในอย่

การนั่งสมาธิเป็นกระบวนการที่ช่วยให้เราสามารถทำใจให้สบายและสังเกตความสุขที่มีอยู่ภายใน อารมณ์จะนุ่มนวลและสบาย ซึ่งเป็นเส้นทางนำไปสู่ความสุข พอใจในสิ่งที่เราทำและเข้าใจในความรู้สึกของตนเอง ก็จะทำให้เห็น

ปรับอารมณ์ให้สบาย ผ่อนคลาย จับจุดตรงที่สบาย ตัวหยาย นุ่มนวลมากขึ้น ๆ จนใจนิ่มแน่น นุ่มนวลมาก ๆ เห็นแสงสว่าง นุ่มนวลถึงไม่ได้ เพราะฉะนั้น คำทุกคำมีความหมาย นี่แน่น นุ่มนวล ทั้งไม่ได้เลย Adjust your fe

ในบทความนี้ นำเสนอวิธีการปรับอารมณ์ให้สบายและผ่อนคลาย โดยการตั้งสติและรับรู้ความรู้สึกในร่างกายซึ่งจะช่วยให้จิตใจเป็นสุขได้อย่างแม่นยำ การทำให้ร่างกายรู้สึกเบาสบาย จะช่วยให้ใจของเราเป็นนุ่มนวลและสงบเง

วางใจให้สบาย ๆ จับตรงความพอดี ถูกส่วนพอดี เอาให้ชำนาญ ความกดดันทำให้จิตหยาบ เอามาใช้งไม่ใด้เลย วางอารมณ์ให้สบาย ๆ ผ่อนคลาย นุ่ม ๆ มีความสุข ต้องสุขอย่างเดียวเพราะเป็นเส้นทางแห่งความสุขอย่างเดียว ผ่อนค

การสร้างสมดุลสำหรับจิตใจเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิต เราควรเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายอารมณ์และทำให้จิตใจรู้สึกสะบาย การใช้ความกดดันจะทำให้จิตใจหยาบ และควรหันมาให้ความสำคัญกับความสุขอย่างเดียว นี่คือเส้นทางไป

หลักสำคัญคือความสบาย ใจไม่สบายก็ไม่ได้ ให้นึกถึงบุญจนกระทั่งใจสบาย มีความปลื้มความสบายเกิดขึ้น ก็เป็นไปตามขั้นตอนในทุก ๆ ประสบการณ์ภายใน It is important to be comfortable; your mind should not feel u

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของความสบายในจิตใจ โดยชี้ให้เห็นว่าความสบายในใจนั้นมีผลต่อประสบการณ์ภายในของเรา ควรนึกถึงบุญจนกระทั่งรู้สึกดีและผ่อนคลาย ทุกสิ่งจะเกิดขึ้นเป็นขั้นตอนในประสบการณ์ภายใน รวมทั้งกา

นอกกรอบรักษาใจ นิ่งถึงดวงธรรม นิ้งถึงองค์พระหรือกนิ้งถึงเรื่องที่ปลิ่ม ๆ เรื่องบริสุทธิ์ เรื่องสบายใจ เพื่อให้ใจอยู่อย่างในไม่ออกไปไหน รักษาอารมณ์สบายสั่งสมอารมณ์นี้นิ่ม เส้นทางแห่งความละเอียดย After

บทความนี้เสนอแนวทางในการรักษาใจหลังการทำสมาธิ โดยแนะนำให้คิดถึงธรรมะและองค์พระหรือสิ่งที่ทำให้รู้สึกสุขใจ เพื่อรักษาความรู้สึกสบายและความสงบในใจ เสนอโอกาสในการเก็บเกี่ยวความรู้สึกที่ดีและพัฒนาจิตใจให้

ใในช่วงเริ่มฝึกสมาธิใหม่ ๆ ประสบการณ์ยังไม่มั่นคง บางครั้งดี บางครั้งไม่ดี ก็เป็นเรื่องธรรมดา ต้องสบาย ๆ ฝึกเบิร์ด ๆ แบบสนุก ๆ ต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือกอื่น ต้องสบาย ๆ ใจใส ๆ ใจเย็น ๆ When you pract

ในช่วงเริ่มฝึกสมาธิใหม่ ๆ ประสบการณ์ของคุณอาจไม่มั่นคง สลับกันระหว่างความรู้สึกดีและไม่ดีได้บ่อยครั้ง นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องผ่านไป คุณควรฝึกด้วยความสบายใจ ใช้เวลาในการฝึกอย่างสนุกสนานและผ่อนค

…ew groups: Relaxing is a serious step so you need to take your time with this and really get into a comfortable position. Closing your eyes, smiling, and breathing usually come all at once – pretty much at the same time.…

Incorporate meditation into everyday activities to find stillness anytime. Focus on the importance of relaxing and centering your mind, using mantras like 'Samma Araham' to combat distractions. Acknow

Basic Meditation Practice You can start meditating by sitting cross-legged, placing your right leg over your left leg and your right hand over your left hand. If you cannot sit in this position, you c

This text provides a guide for beginners to meditation, emphasizing the importance of posture, deep breathing, and relaxation. The practice begins with sitting comfortably, either cross-legged or on a